CatatanLampung.com – (Tulang Bawang) – Ada 2 penyakit asam lambung yang paling popular sering dialami Tubuh yaitu Maag dan GERD.
Awalnya, banyak orang yang merasa Maag dan GERD sama saja dan tidak aja perbedaan.Tapi, ternyata ada perbedaan lho dari kedua penyakit tersebut Maag dan GERD.
Maag adalah peradangan pada lambung berupa kerusakan dinding lambung akibat dari produksi asam lambung dan aktivitas bakteri yang berlebihan.
• Sering begah dan sendawa
• Mual dan bisa sampai muntah
• Feses berwarna gelap
• Anemia
• Nyeri dibagian perut atau Ulu hati susah tidur/Anemia.
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah kondisi saat asam lambung naik sampai ke kerongkongan atau biasa disebut re-flux karena katup lambung tidak berfungsi.
• Sering begah dan sendawa
• Mual dan bisa sampai muntah
• Nyeri Dada
• Sesak Nafas
• Kerongkongan Sakit/perih
• Rasa asam dan pahit dimulut
Penderita GERD biasanya juga penderita Maag.
PENYEBAB UTAMA MAAG DAN GERD
1. Hobi makan makanan yang memicu asam lambung naik, seperti gorengan, manis-manis, micin, junk food) dan pola makan berantakan sehingga meningkatkan produksi asam lambung dan reaksi radang
2. Kemampaun stress-management yang kurang, bisa berujung anxiety, dan dapat menyebabkan reaksi radang di lambung meningkat dan ikut meningkatkan produksi asam lambung
3. Kekurangan nutrisi alami dari sayur buah yang bisa membantu mengurangi naiknya asam lambung.
Meskipun Maag dan GERD sedikit berbeda, namun cara mengatasinya sama. Berikut adalah caranya:
1. Hindari makanan pedas dan asam
2. Pola makan lebih teratur dengan porsi seimbang
3. Tidur teratur, 7-8 jam per hari
4. Hindari kopi, teh, dan alkohol dan perbanyak minum air putih.
2,239 total views